■コンセプト
サンバがはじめての方へ。
グルーヴに乗る楽しさを体感しながら、踊るための“土台”を丁寧に作る入門クラスです。
■対象
・サンバ未経験・入門者
・経験1〜6か月の方
・以前チャレンジしたけれど、ついていけずにやめてしまった方
■目的
サンバを踊るための基礎となるリズム感・身体の使い方を身につける
■ 実施時間： 1時間
■ レッスン内容（例）
①リズム＆グルーヴ
サンバ特有の裏拍を、シンプルな動きで体に染み込ませます。カウントではなく、グルーヴに乗って踊る感覚を養います
②ボディムーブ基礎
肩・胸・腰などを使ったアイソレーション。普段使わない部位をほぐし、身体を自由に動かせるようにします。
③シンプルステップ簡単なステップでベース音に乗り、テンポを一定に保つ感覚を身につけます。
④スローサンバステップ
⑤Samba No Pé（サンバ・ノ・ペ）をスローテンポで体験。サンバ独特の「タメ」を感じます。
⑥クールダウン＆質問タイム
腰を中心としたストレッチと、質問・要望の時間。
■このクラスで行わないこと
・複雑なステップ
・速いテンポのサンバ・ノ・ぺ
・フォーメーション
・即興（インプロ）指導