気が付くと熊本は夏になっています(笑)
年々夏が長くなってる気がする。夏といえばサンバの季節！！サンバダンサーの血が騒ぐ？
さて平日サンバレッスンのお知らせです！
利用していた地域コミュニティセンターの都合で、毎月飛び石で不規則に開催していましたが…
ついに田迎西地域コミセンが定期確保ができましたので、毎週火曜日に平日サンバレッスンを開催します！
火曜の夜は仕事帰りにサンバで一汗いかがですか？
特に普段冷房の効いたオフィスでデスクワークの貴女！！汗をかかないと脂肪が燃焼しづらくなって美容に悪いですわよ！新陳代謝も落ちて老化が進む！
サンバは身体の一番大きな下肢筋肉を重点的に使いますので、とにかく汗をかいて代謝が上がります！
気分もリフレッシュ！翌日からのお仕事も効率が上がりますよ！
レッスン内容はベーシック（基礎）として、身体の使い方が上手になるアイソレーション、脂肪燃焼に効果的なリズム取り練習、体幹を刺激するボディムーヴなどを行っていきます！
その他、不定期でイマジネーションを刺激する
即興の踊り方のレッスンします！脳にも効く！
初めての方も大歓迎！
初めてのことに挑戦するのは勇気が要る…
わかります。事前に相談いただければ、丁寧に説明します！
プランニングオフィス アブド・アート
（アモーブラジル ダンス＆アート）企画、
熊本サンバレッスンコミュニティ主宰の
平日夜サンバレッスン！ぜひお気軽にご参加ください！